Como nos expressamos diante das pessoas?

COMO NOS EXPRESSAMOS DIANTE DAS PESSOAS.

Encontramos no site do Conselho Regional de Psicologia editado por Glauco Barbosa de Araújo, Psicólogo Clínico Pós-Graduado em Psicologia Cognitiva-Comportamental, interessantes considerações a respeito do assunto que intitula nosso Blog “Escola da Vida” e das quais nos valemos.

O nosso relacionamento com as pessoas pode ser diferenciado pela maneira como emitimos o nosso comportamento perante elas.

Podemos, por isso, ser considerados: agressivos, quando faltamos com o devido respeito, ironizamos, xingamos, causando uma forte impressão negativa; passivos, quando não dizemos aquilo que pensamos e não emitimos a nossa opinião; assertivos, quando expressamos naturalmente e sem constrangimento aquilo que nós consideramos como verdadeiro.

Os citados comportamentos - agressividade e passividade - podem gerar conflitos pessoais e interpessoais tais como: a insatisfação, o arrependimento, a desconfiança, bem como problemas de saúde como a tristeza, o stress ou ansiedade que são sensações muito desagradáveis.

Pelo comportamento assertivo a pessoa sente-se bem por estar convicta da sua liberdade de expor suas idéias e opiniões ao exercitar seus próprios direitos sem negar os direitos alheios.

As atitudes assertivas envolvem: “olhar nos olhos”, “manter um tom de voz apropriado”, “uma atitude respeitosa”, “uma seriedade de convicção”.

“A assertividade não é uma fórmula mágica para uma vida perfeita, mas é uma característica bastante valorizada e saudável. No meio organizacional, acadêmico e na vida social facilita nossas relações e o trabalho com as pessoas, graças às ações mais diretas e objetivas que a assertividade propicia.”

De tudo entendemos que a melhor, ou mais razoável, maneira de nos expressar diante das pessoas requer certa liberdade e algumas habilidades tais como, atenção, consideração, e disciplina, e que tais qualidades se alcança através da educação e do exercício.

Cremos que, com essa afirmativa final, estamos tentando ser um pouco assertivos.

Luiz Gonzaga S. Ferreira - 29/08/2010

Fonte: Escola da Vida / Escola da Vida II 

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Mais 2 Gadgets nativos para você incrementar o seu Blogger (Blogpost)

Novos Gadges nativos

O Blogger lançou mais 2 Gadgets (elementos de página) que podem ser inseridos nas barras laterais do seu blog.

Tratam-se de informações relacionadas ao recente sistema de estatística interno do blogger, como a listagem dos post mais populares e o número de visualizações totais do blog.

Acessando sua página de Estatísticas do Blogger

Caso você ainda não conhece, o Blogger criou um sistema de estatísticas interno que coleta dados em função do número de visitas ao seu blog.

Para acessá-lo, entre no painel draft.blogger.com e vá no menu [Estatísticas].

No painel você tem as informações resumidas no menu [Visão Geral], os posts mais visitados em [Postagens], informações de onde vem a sua visita em [Origens de tráfego] e o [Público] que mostra a localização, browsers e sistema operacional dos seus leitores…

Criando seus gadgets

Ainda no painel Draft, clique no menu [Design] e em [Elementos da Página], depois na posição desejada, clique em [Adicionar um Gadget]

Obs.: Se tiver dúvida como inserir um Gadget, leia a postagem: Como instalar um Widget no seu Blog -(Blogger)

Abrindo a janela [Adicionar um Gadget] você vai encontrar os dois novos Gadgets bem no top da lista em [Noções Básicas].

Postagens populares 

Defina o [Título], período das postagens [Mais visualizadas], e [Exibir] selecionando a inserção de imagem e/ou “snippet” (parte inicial do texto).

Clique no botão [Salvar]

Visualize a página e se tudo certo clique em [Salvar]

OBSERVAÇÃO: O Gadget infelizmente não funciona bem em todos os layouts. As imagens e o texto podem ficar mal posicionadas em relação à caixa de apresentação. Também não entendi o critério de captura da imagem, pois alguns posts ficam com imagens e outros não…

Portanto, teste primeiro antes de salvar o Gadget no seu blog. Acredito que a equipe do Blogger vai ter que trabalhar mais neste Widget para que fique realmente bom.

Estatísticas do Blog

Defina o [Título], [Estilo] e [Opções de estilo] dependendo da cor de fundo do seu blog. Clique no botão [Salvar]

 OBSERVAÇÃO: Na verdade o Gadget mostra somente um pequeno gráfico das visitas (se você definiu este estilo) e o total de visualizações do blog (desde quando foi iniciado o sistema de estatísticas do Blogger). O Gadget, também como o mostrado anteriormente, pode não funcionar bem em alguns layouts, falhando na apresentação do gráfico. Sem opções e muito simplista, o gadget precisa melhorar mais para ficar interessante. Teste primeiro…

 

até mais… [ byALF ]

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Desative componentes inúteis do Windows 7 e deixe o sistema mais rápido

  

Como eliminar componentes inúteis do Windows 7.

O Windows 7 em relação ao Windows Vista tem a seu favor respostas bem mais rápidas aos comandos, apesar de que em algumas operações, como a inicialização do micro, ainda é mais lenta.

Mas se você precisa de mais velocidade, é possível eliminar alguns serviços desnecessários do sistema, como aplicativos que não são utilizados ou serviços inúteis para a sua configuração. Desta maneira você economizará memória melhorando a performance do sistema.

Também é possível eliminar o número de programas que iniciam junto com o sistema operacional, acelerando a inicialização e poupando mais memória.

ATENÇÃO: As dicas apresentadas neste artigo devem ser realizadas por usuários mais experientes. O Visual Dicas não se responsabiliza por danos no sistema operacional que possam ocorrer devido a utilização errada das nossas dicas. Portanto, todo cuidado é pouco!

Desativando Serviços

O sistema Windows 7 vem com um pacote de serviços padronizado sendo que alguns poderão ser desabilitados para a maioria dos usuários, sem afetar o seu funcionamento do sistema, e é claro liberando mais memória do seu PC.

Para acessar a lista de todos os serviços do Windows 7, clique no botão [Iniciar]

No campo [Pesquisar programas e arquivos] digite: services.msc

De um duplo clique no link [Services]

Para desligar um serviço, clique com o botão direito do mouse sobre um serviço escolhido e clique em [Propriedades]. (Se preferir, basta um duplo clique sobre o serviço escolhido).

Como exemplo, vamos utilizar um serviço que poderemos desativar sem medo, que é [Cliente de rastreamento de Link Distribuído].

Em [Tipo de inicialização] escolha [Desativado] e clique no botão [OK].

Agora com muita atenção, repita este procedimento para os serviços mostrados abaixo, caso não sejam úteis para a aplicações no seu sistema:

1) Cliente de rastreamento de link distribuído: Mantém vínculos entre arquivos NTFS em um computador ou através de computadores em uma rede. (default= automática – se desejar ativar novamente)

2) Registro remoto (RemoteRegistry): Permite que usuários remotos modifiquem configurações do Registro neste computador. Se este serviço for parado, o Registro só poderá ser modificado por usuários deste computador. Se este serviço for desativado, os serviços que dependerem dele explicitamente não serão iniciados. (obs.: desativar este serviço é até mais seguro). (default=manual)

3) Serviço Agendador do Windows Media Center: Inicia e interrompe a gravação de programas de TV no Windows Media Center. (default = manual)

4) Serviço de Criptografia de Unidade de Disco BitLocker: Somente para quem não utiliza este recurso de criptografia em disco pode desligar. (default = manual)

5) Serviço de Entrada de Tablet PC: Se você não tem um Tablet PC, pode desativar. (default = manual)

6) Serviço de Relatórios de Erro do Windows: Envia dados sobre erros no sistema para a Microsoft. (default = manual)

7) Serviço Receptor do Windows Media Center: Se você não tem placa de vídeo com captura de FM e TV, pode desativar. (default = manual)

8) Auxiliar de IP: Fornece conectividade em túnel usando tecnologias de transição do IPv6 (6to4, ISATAP, Port Proxy e Teredo) e IP-HTTPS. Se esse serviço for parado, o computador não terá os benefícios de conectividade aprimorada que essas tecnologias oferecem. Redes domésticas com banda larga podem desativar este serviço. (default= automática)

9) Serviço Enumerador de Dispositivos Portáteis: Permite o compartilhamento de arquivos do Media Player com drivers externos. (default = manual)

Bem, estes são alguns dos serviços que poderão ser desativados sem medo. Se necessitar a reativação é só entrar novamente em [Serviços] , selecionar o serviço desativado e em [Propriedades] definir o [Tipo de inicialização] conforme mostra o  “default” manual ou automático e clicar no botão [OK].

Eliminando programas na Inicialização

Por incrível que pareça, o velho utilitário MSConfig ainda está em pleno vapor no Windows 7. Ele é ainda o aplicativo que permite você configurar quais programas devem ou não rodar durante a inicialização do sistema.

Para acessá-lo, clique no botão [Iniciar] e no campo [Pesquisar programas e arquivos] digite: msconfig

Com o mouse, de um duplo clique sobre o link [msconfig]. Selecione a aba [Inicialização de Programas] e desative os programas que achar desnecessários para a inicialização durante o carregamento do Windows7.

Muitos programas poderão ser inicializados somente quando necessários, sem precisar de carregamento automático durante a inicialização do sistema operacional. Com atenção, escolha quais devem ser desativados.

Depois de desativar os programas, clique em [OK] e reinicialize o sistema.

Verifique agora se você obteve ganhos na velocidade. Lembre-se, o aumento é bem mais perceptível em máquinas com poucos recursos de memória RAM e de processador…

até mais… [ byALF ]

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Para relaxar!

Relaxe ouvindo sons da chuva!

Nada melhor do que dormir ou ouvir suas músicas prediletas em dias de chuva, não é mesmo?

Pois é, o Site Rainy Mood criou uma sequência de aproximadamente 30 min de sons de chuva. Execlente para dormir e relaxar…

Experimente….

 

Acesse o site: www.rainymood.com

 

É só acessar o site e clicar em play… Bons sonhos!

até mais… [ byALF ]

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Como devemos lidar com a “preocupação”?

A PREOCUPAÇÃO E A PRECAUÇÃO

Em que consiste a “preocupação”? A “preocupação” é, para nós, um “bem” ou um “mal”? Como devemos lidar com a “preocupação”?

Vejamos o que nos dizem os dicionários consultados:

Preocupação é: “perda da tranquilidade de espírito, devida ao interesse que se tem por certas pessoas ou coisas; estado de um espírito absorvido por um objeto, atenção exclusiva dirigida a alguma coisa; inquietude, cuidado; ideia fixa que perturba o espírito”. (Larousse)

Preocupação é: “ideia fixa e antecipada que perturba o espírito a ponto de produzir sofrimento moral; inquietação proveniente dessa ideia; cuidado; pensamento dominante, que se sobrepõe a qualquer outro; opinião antecipada; preconceito, prejuízo; atitude de quem visa a um resultado ou forma um projeto”. (Aurélio)

“A preocupação é, num certo sentido, um anseio do que pode dar errado e como lidar com isso. Há na preocupação, pelo menos para o cérebro límbico primitivo, alguma coisa de mágico. Como um amuleto que afasta um mal previsto, a preocupação ganha psicologicamente o crédito de prevenir o perigo com o que se está obcecado.” (Wikipédia, a enciclopédia livre.)

Pelo exposto podemos concluir que a “preocupação” acarreta mais danos pessoais que soluções de problemas.

Lidar com as preocupações não é fácil, pois elas fazem parte da vida e estão sempre nos desafiando.

Diante das preocupações devemos proceder com racionalidade, evitando-se as precipitações, os desequilíbrios emocionais e, bem assim, os desalentos.

Já a “precaução” é uma medida antecipada que visa a prevenir, ou evitar um mal. Trata-se de uma medida disciplinar, consciente e que proporciona o equilíbrio e o bemestar.

Uma pessoa pode: “estar” preocupada, diante de uma situação real ou imaginária, por certo tempo; “ser” preocupada, constantemente, por coisas e fatos até mesmo não identificados.

Uma pessoa “precavida” é atenta, cuidadosa, previdente, cautelosa e disciplinada, não apenas quanto às situações de risco mas, ainda, no falar e no relacionar-se naturalmente.

Luiz Gonzaga S. Ferreira - 22/08/20

Fonte: Escola da Vida / Escola da Vida II

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Criar comunidades no Twitter? Sim, é possível. Crie já a sua…

Como criar comunidades no Twitter.

Criar comunidades no Twitter já é possível com o aplicativo Twinester, um site criado por brasileiros que utiliza os contatos do Twitter para a criação de grupos temáticos.

As comunidades, denominadas pelos criadores do site de Nests, são grupos formados por amigos e membros que se reúnem para postar e ler posts sobre um determinado assunto, excluindo-se assim todo o conteúdo irrelevante do Twitter.

No Twinester, cada Comunidade tem a sua própria página, e os membros só poderão postar nela, o que livra dos dos excessos de posts que são mostrados normalmente na página do Twitter. Se desejar, os posts também poderão ser enviados para o Twitter simultaneamente.

Criar comunidades temáticas, diferente das listas existentes atualmente, era o que estava faltando no Twitter. Então, por que você não cria uma comunidade agora? Veja como:

Conectando-se ao Twinester

 

Acesse o site: twinester.mtv.uol.com.br

 

Clique no botão [Conectar com o Twitter]

Faça a conexão com a sua conta do Twitter.

Clique no botão [Allow] e aguarde alguns instantes…

Pronto, agora você já está conectado como Usuário do Twinester

Participando do Twinester como membro 

Para se tornar membro de algum Nest, escolha o tema desejado clicando na barra colorida contendo: Negócios, Lifestyle, Entretenimento, Tecnologia, Internet, Cidades, Relacionamento, Esportes, Profissões e Outros…

Para ver a comunidade, clique no link ou na figura mostrada nos campos…

Na página da comunidade, você encontra a Descrição do nest, campo para a postagem com 140 caracteres, Últimos  Tweets e a relação dos Membros participantes…

Para postar na comunidade, digite o texto e clique no botão [Tweet].

Na caixa de seleção abaixo, você poderá  optar por postar ou não no Twitter também.

Atenção: Para postar em qualquer Nest você precisará se tornar membro da comunidade…

Para se juntar a um Nest, basta clicar no botão [Join Nest].

Após se tornar membro, você esta autorizado a postar…

Para deixar a comunidade clique no botão [Sair do Nest].

Para saber quais Nests que você está participando, clique no link [Nets que sigo] que fica no menu superior.

Criando uma Comunidade (Nest)

Clique no link do menu superior [Criar Nest]. Preencha os campos e coloque uma imagem adequada…

Defina se acesso Aberto ou Privado. Coloque o código de segurança e clique no botão [Criar].

Pronto. Veja e participe do nosso Nest que criamos… Para acessar, clique no link: http://twinester.mtv.uol.com.br/visual-dicas

Se você desejar editar ou deletar a comunidade, clique no link [Meus Nets]

Opinião

A idéia de comunidades no Twitter é realmente uma idéia que vai pegar, assim como já existe no Orkut.

O Twinester, criado por brasileiros através do Uol e MTV, é o pioneiro nesta modalidade. Falta agora o Twitter acrescentar na sua página um campo para as comunidades que cada usuário participa, como no Orkut …

Facílimo de usar, gratuito e todo em português, faz do Twinester um aplicativo que não poderá faltar no seu dia a dia. Mas é claro, se você utiliza o Twitter normalmente… Vale a pena!

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Aprenda a criar um super painel de controle no Windows 7 com mais de 260 funções

No Windows 7 crie um painel com listagem de todas as suas funções

O Windows 7 realmente é o sistema operacional que veio para ficar (até a nova versão, é claro). Prático, amigável, visual perfeito e com segurança relativamente boa. Porém, o seu painel de controle é muitas vezes confuso e complicado, gerando para o usuário uma certa dificuldade em localizar as funções procuradas…

Mas para facilitar isto, o Windows 7 permite a criação de um painel avançado que dá acesso a todas opções do sistema em uma listagem única e organizada.

Criando seu super painel de controle estendido

1- Crie uma nova pasta na sua área de trabalho

2 – Renomeie a sua [Nova Pasta] para:

Digite ou cole o formato abaixo:

Controle.{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C}

Atenção: Na hora de colar, verifique se ficou algum espaço em branco no final do texto inserido, se tiver, elimine-o com a tecla [Backspace]. Veja o exemplo abaixo:

           

                        errado                                certo

Agora com tudo certo, clique a tecla [Enter].

3- Observe que a expansão digitada ou colada desaparece, e é criado um ícone do painel de controle…

Se desejar, renomeie a pasta com outro nome qualquer, tipo “super painel”, “painel de controle avançado”, “controle avançado”, etc…

4- Para utilizar o painel basta um duplo clique no novo ícone

Pronto, este é o Super Painel de Controle que você criou. Nele você terá acesso a todas as funções disponíveis do seu Windows 7 em forma de listagem. Bem mais fácil e prático. Experimente…

Fonte de consulta: Revista Info Agosto 2010 

até mais… [ byALF ]

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