Saiba cultivar a alegria

Saiba cultivar a alegria

A alegria e a tristeza são estados da alma que se manifestam diferentemente em nós.

Enquanto uma nos causa forte impressão de prazer, contentamento e júbilo, a outra nos provoca consternação, pena, desalento, mágoa.

Os estados emocionais da alma dependem de uma série de fatores internos e externos que fazem parte do nosso ser e do nosso modo de compreender e conduzir a vida.

Quem tem uma concepção pessimista da vida não pode sentir e nem proporcionar alegria, pois o pessimismo produz depressão física e mental. Em tais condições a alegria é substituída pela tristeza que gera situações constrangedoras, dificultando a vida dos que se deixam influir por seus efeitos negativos.

Se existem pessoas naturalmente tristes, existem também aquelas demasiadamente expansivas, deixando transparecer descontrole emocional. Até mesmo a alegria deve ser moderada.

Devemos ter consciência de que a alegria não pode significar para nós apenas o gozo dos bens materiais, os quais são efêmeros e de menor importância, cuja perda pode nos causar certa tristeza.

Há outros fatores que nos possibilitam usufruir de grande satisfação íntima. Tomemos como exemplo a oportunidade de servir aos nossos semelhantes, numa demonstração de solidariedade, de sentimento fraterno.

São inúmeros os exemplos de pensamentos, gestos, atitudes e procedimentos que muito nos auxiliam a cultivar a alegria:

- lembrar, visitar, ajudar, orar e levar alegria e consolo aos que estão tristes e carentes;

- escrever e enviar uma página de esperança, de bom ânimo de alegria para os amigos ausentes;

- relacionar-se prazerosamente com familiares, amigos, vizinhos e colegas;

- evitar a palavra inconveniente e conter a irritação.

• Luiz Gonzaga Seraphim Ferreira – 02/10/2011
• Consulta: “Reflexo das Atitudes"
• (Raymundo Rodrigues Espelho. Milton Luz, Lauro Cataldi)

Fonte: Escola da Vida / Escola da Vida II