Como controlar pensamentos indesejáveis

 

Pensamentos indesejáveis – como controlar

Pensamentos indesejáveis ocorrem com certa frequência em nossa mente.

São indesejáveis porque afetam o nosso equilíbrio emocional e nos predispõem à preocupação, à tristeza e até ao desalento.

De conformidade com nossos hábitos e modos de ser repelimos, ou atraímos as forças da mente registrando e vivenciando fatos com emoções ou reações diversificadas.

Observando, conversando ou mesmo pensando em coisas que nos impressionam, as forças geradas pelas ideias, palavras e atitudes se fixam em nossa mente com uma tendência de permanecer, podendo alterar o nosso equilíbrio emocional.

Não podemos nos esquecer, todavia, de que o poder mental, assim como qualquer outra faculdade humana, está sujeito ao nosso controle e que a nós compete dar a esse poder um proveitoso direcionamento.

Quando não comandamos a própria força mental podemos nos tornar prisioneiros de nós mesmos.

É assim que certos atos e impressões mentais que consideramos sem maior importância podem, com o passar do tempo, nos levar a sérios transtornos psíquicos.

As pessoas que vivem se lamentando, que se acham infelizes, ficam remoendo as coisas do passado, perdem a autoestima e se deixam levar pelo desânimo.

Para controlar os pensamentos indesejáveis e evitar suas nefastas consequências o momento ideal é logo que eles surgem, antes que se instalem na engrenagem da mente.

Para tanto é necessário criar e exercitar um procedimento sempre vigilante que consiste em analisar tudo que nos impressiona e nos emociona deixando entrar somente os pensamentos capazes de produzir equilíbrio e progresso.

• Texto organizado por Luiz Gonzaga Seraphim Ferreira - 09/10/2011
• Consulta: “Conviver e Melhorar (Francisco do Espírito Santo Neto)

Luiz Gonzaga S. Ferreira – Araraquara, 09/10/2011

Luiz Gonzaga Seraphim Ferreira - Supervisor de Ensino, aposentado. Dedico-me ao estudo da Doutrina Espírita kardecista e à divulgação do conhecimento espírita. Interesso-me por antigas e novas amizades virtuais e, bem assim, pela troca de ideias e conhecimentos.

Fonte: Escola da Vida / Escola da Vida II  <<<< PARTICIPEM